Relaxační a posilovací cvičení březen II.

Posilte své tělo a zbavte se napětí. Lekce jsou určeny pro muže i ženy, kteří chtějí posílit svaly a předejít bolestem způsobeným sedavým zaměstnáním. Zaměříme se na "skryté svaly" – svalový korzet, kyčelní svaly i rotátorovou manžetu. Budeme cvičit s vlastní vahou, posilovací gumou a lehkou zátěží. Na závěr vás čeká příjemná relaxace. Cviky přizpůsobíme potřebám skupiny. Přihlaste se předem a přijďte si zacvičit!



Cena: 180 Kč