Jóga pro zdravá záda - březen II.

Přijďte si užít lekce jógy v pomalejším tempu, které pomohou uvolnit záda, zlepšit pružnost páteře a posílit střed těla. Naučíte se správně dýchat, pracovat s pánevním dnem a odstranit nevhodné pohybové vzorce. Čeká vás protažení i lehké posílení svalů. V průběhu kurzu lépe poznáte své tělo, abyste se v něm cítili dobře. Občas využijeme masážní míčky, overbally a další pomůcky. Každou lekci zakončíme příjemnou relaxací. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Lekce jsou vždy přizpůsobeny přání skupiny.

Místo konání: Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 3 - Ulita
Kategorie: Sportovní

Věk: 15 - 99
Datum: 0.0. 0000
Čas: 00:00

Poznámky:
pro konání nutné alespoň 4 účastníci

Lektor: Kateřina Kostková

Kapacita: 8
Cena: 180 Kč

Zpět na seznam