Jóga proti bolestem zad 1+1

29.3. Jóga proti bolestem zad 1+1 Dopřejte svým zádům úlevu a lehkost na speciální lekci jógy zaměřené proti bolestem zad. Vezměte s sebou kamaráda, kamarádku nebo někoho z rodiny (pro děti od 10 let) a společně si projdeme ásány, které byly sestaveny ve spolupráci s fyzioterapeuty tak, aby podpořily uvolnění i posílení zádových svalů. Zaměříme se na správné držení těla, posazení pánve a aktivaci středu těla pro zdravou páteř. Celou praxi 120 minut povedeme jemně a vědomě tak, abyste si odnesli pohodu a lehkost nejen na podložce, ale i do každodenního života. Těšit se také můžete na ochutnávku indického Chai Masala. Přineste si s sebou polštářek a dečku. (pomůcky budou k dispozici k zapůjčení) Na akci je potřeba, aby se každý ON-LINE přihlásil, pokud přijdete v páru, je pro Vás zvýhodněné vstupné - do poznámky prosím napiště jméno partnera na kurzu. Více info: Zuzana Michálková, michalkova@hc4.cz

Místo konání: HC4 - Pavilon C
Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 4 - Hobby centrum 4
Kategorie: Rodinné

Věk: 10 - 70
Datum: 0.0. 0000
Čas: 00:00

Poznámky:
Lektor: Šárka Bučková

Sraz účastníků: Tělocvična, Pavilon C

Kapacita: 14

Nutné vybavení: sportovní oblečení, polštářek, deka

V ceně je zahrnuto: program, lektor, pomůcky
Cena: 400 Kč

Zpět na seznam