Všeobecná sportovní přípravka s aerobikem

Kroužek je zaměřen na všestranný rozvoj pohybových schopností a dovedností, doplněný o lekce aerobiku. Díky širokému použití her rozvíjíme základní pohybové dovednosti – koordinaci, rovnováhu, prostorovou orientaci, zlepšení správného držení těla, obratnost a flexibilitu. Rozšiřujeme podvědomí o několika sportech (gymnastiky, atletiky, netradičních sportech, retrosportech a aerobiku ) a podporujeme lásku ke sportu. Do hodin zařazujeme cvičení se širokou škálou cvičebních pomůcek a náčiní jako jsou míče, švihadla, ringo, guma na skákání, padák, nestabilní plochy, žebřiny, trampolína, kladina aj. Seznamujeme děti s jednoduchými soutěžními pravidly a sportovní etikou. Naučíme se „umět se“ pořádně protáhnout, uvolnit i relaxovat. Kroužek je doplněn o cvičení na hudbu a to aerobik. Hravými metodami společně rozvíjíme pohybové schopnosti a osvojujeme si základní pohybové dovednosti. Pomocí hudby a her se naučíme vnímat rytmus a hýbat se na hudbu. Aerobik je aktivita, díky které budeme mít skvělou náladu. A bezpochyby pozitivně ovlivní náš dýchací, oběhový a pohybový systém. Budeme si pohyb užívat za pomoci náčiní, pomůcek a dětské rytmické hudby. Skladba lekce: pohybové hra, rozcvičení, cvičení s nářadím i s náčiním, aerobní choreografie, případně překážková dráha. Kroužek vede lektorka Tereza Plzáková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.