Jóga pro školáky

Kroužek probíhá v Avaloce, Bellušova 72, 155 00 Praha 13-Stodůlky. Dětská jóga je přizpůsobena věku dětí a děti cvičí pozice jim vybrané na míru. Jóga má příznivý vliv na děti, na zklidnění, koncentraci, vybudovaní si správného sebevědomí. Jógové pozice nás zavedou do světa zvířat a pohádkových bytostí. Jednotlivé pozice poté spojíme do jógových sestav, a to za pomocí příběhů. Budeme pracovat na pevném držení těla, pokračovat dalšími a o trochu složitějšími ásanami. Vyzkoušíme si i jógové pozice ve dvojicích. Díky cvičení jógy budeme mít silnou, pružnou a zdravou kostru. Naučíme se správná dechová cvičení a techniky relaxace.