Zdravotní tabata pro začátečníky

Kardiovaskulární intenzivní trénink, který zlepšuje výkonnost. Toto cvičení je opravdu jednoduché. střídají se zde krátké intervaly s pauzami, vše se odehrává na motivační hudbu. Cvičební metody: aerobní forma cvičení; zdravotní a kondiční cvičení s vlastní váhou; balanční a stabilizační techniky; vývojová kineziologie; kompenzační cvičení; core trénink; strečink a relaxace.

Školní rok: 2024 / 2025

Den v týdnu: Čtvrtek (17:05 - 18:05 - lektor: Lenka Rutová)

Kategorie: Ostatní

Městská část: Praha 5

Věk: 16 - 99 let

Cena za šk. rok: 2 800 Kč
Cena za pol.: 1 500 Kč
Poznámka: Místo konání: PRAHA 5 DDM Štefánikova 235/11

Nutné vybavení: oblečení a obutí na cvičení, voda

CENÍK
1.pololetí: 1 500 Kč
2.pololetí: 1 500 Kč
Rok: 2 800 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 5
Kontakt. os.: Tereza Burešová 778 533 732