Zumbování

Zumbování je inspirováno známým tanečním fitness programem, ale v našem podání se jedná o kombinaci různých tanečních, fitness a aerobních prvků spojených do jedné choreografie. Hodina je složená z rozcvičky, zahřívacích nebo i posilovacích cviků, taneční části, relaxace a závěrečného protažení. Hudební podklad tvoří moderní písničky, které účastníka baví, ale i aktivizují. Všechny aktivity budou přizpůsobeny tempu a schopnostem skupiny, která se v září složí.