Funkční trénink (od 9.ledna)
Chcete si pořádně zacvičit a upustit od každodenních starostí? Tato lekce je určená přímo pro Vás. V rytmu moderní hudby se vrhneme na kompletní trénink, od rozehřátí, přes posilování až po pořádné protažení. Budeme začínat se základními cviky a postupně se dopracujeme i k něm komplikovanějším.
Nemusíte se ničeho obávat, celým tréninkem se prokoušeme společně a pořádně si ho užijeme!
Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.
Těším se na Vás!
· Zahřátí + aktivace (10 min)
· Posilování – cviky s vlastní vahou i pomůckami (činky/gumy/bosu/TRX) – všechny partie (40 min)
· Protažení (10 min)
Lekce jsou uzpůsobené potřebám skupiny!
Školní rok: 2024 / 2025
Den v týdnu: Čtvrtek (17:45 - 18:45)
Kategorie: Sportovní
Místo konání: -, --- , ---
Věk: 15 - 99
Cena za školní rok: 2 000 Kč
Poznámka: Min. kapacita pro otevření kroužku: 4
Kapacita: 8 míst
Přihlášených: 8
Volných míst: 0
Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha - Suchdol
Kontaktní osoba: David Hruška
E-mail: sport@ddmsuchdol.cz
Telefon: 731755097
