Pilates

Hlavním cílem je seznámit tě se základy Pilates a naučit tě správné koordinaci, preciznosti a plynulosti pohybu, zlepšit stabilitu a držení těla. Pilates je komplexní cvičení, které rozvíjí flexibilitu a posiluje svaly celého těla, zejména coru. Postupně naučíš ovládat základní cviky a vyzkoušíš si některé pokročilé cviky. Tak neváhej a přijď s námi cvičit.