Cvičení pro teenky

Přijďte si zacvičit a zapracovat na své kondici, flexibilitě a koordinaci pohybů zábavnou formou! Toto cvičení je speciálně sestaveno pro dospívající dívky a klade důraz na zpevnění těla, protažení a správné držení těla v tomto důležitém období růstu. Zaměříme se na posilovací cviky s vlastní vahou těla, dynamické protahovací prvky a základy různých tanečních stylů pro zlepšení rytmického cítění a pohybové koordinace. Součástí bude i krátká relaxační část pro zklidnění a načerpání energie. Cvičení je vhodné pro všechny zdatnostní úrovně, proběhne v přátelské a uvolněné atmosféře. Těší se na Vás! Klára