Funkční trénink I.
Cvičení s vlastní váhou i s pomůckami. Posílení hlubokého stabilizačního systému (středu těla). Zlepšení koordinace, flexibility, stability a mobility. Naučíte tělo pracovat jako celek a dojde k jeho celkovému posílení. Rozmanitost tréninku – využívání různých pomůcek, kruhový trénink, intervalový trénink.
ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál.
Více info: hruskova@ddmpraha8.cz
Školní rok: 2024 / 2025
Den v týdnu: Úterý (08:00 - 09:00 - lektor: Barbora Hrušková)
Kategorie: Sportovní
Věk: 15 - 60
Cena za školní rok: 3 000 Kč
Cena za pol.: 1 500 Kč
Poznámka: Místo konání: Dolákova
Nutné vybavení: sportovní oblečení a obuv, pití, ručník
V ceně je zahrnuto: pomůcky, lektor
CENÍK
1.pololetí: 1 500 Kč
2.pololetí: 1 500 Kč
Rok: 3 000 Kč
Senior (60+) 1. pol.: 1 000 Kč
Senior (60+) 2. pol.: 1 000 Kč
Senior (60+) rok: 2 000 Kč
Nutné vybavení: sportovní oblečení a obuv, pití, ručník
V ceně je zahrnuto: pomůcky, lektor
CENÍK
1.pololetí: 1 500 Kč
2.pololetí: 1 500 Kč
Rok: 3 000 Kč
Senior (60+) 1. pol.: 1 000 Kč
Senior (60+) 2. pol.: 1 000 Kč
Senior (60+) rok: 2 000 Kč
Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 8 - Spirála
Kontaktní osoba: hruskova@ddmpraha8.cz
