Ranní cvičení

Cvičení s vlastní váhou i s pomůckami. Posílení hlubokého stabilizačního systému (středu těla). Zlepšení koordinace, flexibility, stability a mobility. Naučíte tělo pracovat jako celek a dojde k jeho celkovému posílení. Rozmanitost tréninku – využívání různých pomůcek, kruhový trénink, intervalový trénink. Protažení celého těla, posílení, zpevnění problémových partií. ZÚ bude probíhat v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15, Studio. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.

Školní rok: 2024 / 2025

Den v týdnu: Středa (08:00 - 09:00 - lektor: Barbora Hrušková)

Kategorie: Ostatní
Věk: 15 - 60

Cena za školní rok: 3 000 Kč
Cena za pol.: 1 500 Kč
Poznámka: Místo konání: Přemyšlenská

Nutné vybavení: sportovní oblečení a obuv, pití, ručník

V ceně je zahrnuto: pomůcky, lektor

CENÍK
1.pololetí: 1 500 Kč
2.pololetí: 1 500 Kč
Rok: 3 000 Kč
Senior (60+) I. pol.: 1 000 Kč
Senior (60+) II. pol.: 1 000 Kč
Senior (60+) - rok: 2 000 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 8 - Spirála
Kontaktní osoba: hruskova@ddmpraha8.cz
Zpět na hledání Nové hledání