Kruhový trénink

Náplní lekce je dynamický pohyb a posilování vlastní vahou. V úvodní části zvýšíme tepovou frekvenci a připravíme tělo na zátěž a to i důkladným protažením. Následně budeme zvyšovat naši kondici a posilovat celé tělo sérií mnoha cviků, které budeme provádět krátký časový interval (30 - 40s). Lekce není vhodná pro osoby s většími zdravotními problémy. Kroužek vede lektorka Lucie Poláková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.

Školní rok: 2024 / 2025

Den v týdnu: Pondělí (18:15 - 19:15 - lektor: Lucie Poláková)

Kategorie: Sportovní
Věk: 15 - 55

Cena za školní rok: 3 000 Kč
Cena za pol.: 1 650 Kč
Poznámka: Místo konání: DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, P-5

Nutné vybavení: Sportovní oblečení a obuv, pití

V ceně je zahrnuto: Pojištění, pomůcky, provozní náklady

CENÍK
1.pololetí: 1 650 Kč
2.pololetí: 1 650 Kč
Rok: 3 000 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Stodůlky
Kontaktní osoba: Michael Mácha,DiS., sport@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605
Zpět na hledání Nové hledání