Cvičení pro radost a zdraví

Na těchto lekcích je hlavní náplní radost z pohybu. V souladu s naším aktuálním zdravotním stavem se vždy na úvod zahřejeme a zvýšíme tepovou frekvenci, poté pokračuje důkladné protažení celého těla. Následně budeme posilovat vždy všechny důležité partie našeho těla. Často cvičíme i s náčiním či na velkých gymballech. Lekce nejsou vhodné pro osoby s velkými zdravotními komplikacemi. Kroužek vede lektorka Lucie Poláková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.