Jóga 1

Lekce jógy jsou určeny nejen pro dívky a ženy, které již jógu praktikují, ale mohou se na ně přihlásit i ti, jenž nemají s jógou předchozí zkušenost. Tyto lekce však nejsou vhodné pro těhotné a pro osoby s velkými zdravotními komplikacemi. Nebudeme se zaměřovat pouze na jeden typ jógy, ale naopak je budeme v lekcích prolínat. Důležité pro nás bude správné provádění ásan v souladu s dechem a naším tělem. Harmonizace a psychická pohoda je stejně důležitá jako fyzická kondice. Kroužek vede lektorka Lucie Poláková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.