Mamky cvičí

Kurz Mamky cvičí je určen pro maminky, které by si rády zacvičily, ale kvůli starostem o rodinu to již ve svém volném čase nestíhají. Nevadí. Během cvičení jsou naše děti s námi . Děti zabavíme neokoukanými hračkami a zapojíme je i do cvičení. Na začátku se trochu zahřejeme, pak si zacvičíme jak s vlastní vahou, tak s různými pomůckami a na závěr se protáhneme, aby nás svaly moc nebolely. Pokud se sejde outdoorová parta je možné, při hezkém počasí chodit cvičit i ven, nebo klidně i s kočárkem. Cvičení je vhodné pro maminky po šestinedělí, případně pro maminky 3 měsíce po císařském řezu. Potřeba bude sportovní oblečení pro vás, pití pro vás i děti a nějaké přezůvky pro vaše dětičky.