FIT DANCE DOSPĚLÍ

Cvičení kombinující prvky tance a fitness. Zlepšení kondice, zpevnění těla, posílení svalů. Zaměření na problémové partie - hýždě, stehna, břicho. Tanec na rytmickou moderní hudbu, rozvoj pohybových schopností, prostorové koordinace. Vhodné pro začátečníky i pokročilejší. Z DŮVODU TĚSNÉ NÁVAZNOSTI NA DALŠÍ KROUŽKY A S TÍM SPOJENOU HLADKOU VÝMĚNOU ÚČASTNÍKŮ, JE NUTNÉ POČÍTAT S TÍM, ŽE DO BUDOVY VSTUPUJETE NEJDŘÍVE V 19:30HOD. ZAČÁTEK VÝUKY JE PROTO POSUNUTÝ O 5 - 10 MIN. Nutné znalosti .Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti Nutné vybavení .Sportovní oblečení .Sportovní sálová obuv Obsah .Základní taneční průprava, taneční kroky .Správné držení těla .Správné dýchání .Koordinace pohybů .Rytmika .Zlepšování kondice .Zvyšování flexibility Výstup z kroužku .Zlepšení fyzické kondice, zpevnění postavy .Získání dovedností v oblasti tance Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.