CVIČENÍ NEJEN PRO SENIORY

Cvičení na zpevnění a protažení problematických partií, posílení hlubokého stabilizačního systému a zvýšení rozsahu pohybu s využitím nejrůznějších cvičebních pomůcek ( Gymball, overall, posilovací gumičky ......). Zakomponovány prvky jógy, SM technika cvičení a DNS. Lektor: Kateřina Marešová ------------------------------------------- Nutné znalosti . pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti Nutné vybavení . pohodlné sportovní oblečení, ideálně vlastní jógamatku (lze zapůjčit v DDM) Výchovně-vzdělávací cíle . všestranný rozvoj pohybových dovedností . zvýšení celkové fyzické zdatnosti . osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru Obsah . relaxace a příjemné uvolnění pod vedením zkušené lektorky. . posilujeme vztah nejen k józe, ale ke sportování obecně . doplněno i různými hrami Výstup z kroužku . základní porozumění a povědomí o józe. . upevnění si základních pohybových stereotypů, pravidelných pohyb. Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům Um si vyhrazujeme právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora. PLATBY Platba musí být převedena na účet viz. přihláška pod správným VS do 14 dnů po návštěvě prvního tréninku. V případě špatně vyplněného VS se platba v systému nespáruje. Předpis lze vystavit pouze na rok nebo na pololetí - pokud bude účastník přihlášen v průběhu roku, nebude částka ponížena. Na Vaši žádost také můžeme vystavit fakturu na zaměstnavatele některého z rodičů pro úhradu kroužku. (v tomto případě je nutné si zjistit, zda tento benefit Váš zaměstnavatel poskytuje) Tyto žádosti zasílejte na email kohlickova@dumum.cz a v kopii vedoucímu oblasti na maresova@dumum.cz