Senioři v pohybu

Jednoduché a pomalé cvičení zaměřené na specifické problémy lidí staršího věku - Rozvoj pohybové aktivity - Podpora a posílení hlubokého vnitřního svalstva - Správné držení těla - Strečingové techniky - Cvičení s pomůckami - Dechové a relaxační cvičení