Cvičení pro radost

Nebaví tě tělocvik ve škole? Anebo máš pocit, že ti sport moc nejde a přesto víš, že je dobré tělo posilovat a protahovat. Anebo patříš k těm, co jsou už ze všeho unavení a přetížení? Zkus si zacvičit se mnou! Nikdo tě nebude hodnotit ani soudit. Ty sama víš, jaké máš možnosti, zda se chceš zlepšit a zacvičit si pro radost a blaho těla i duše. Budeme pracovat se svým tělem, kompenzovat jednostranné zatížení, stereotypní sezení ze školy. Budeme využívat různá náčiní a techniky, nezapomenene na relaxaci. Do hodin budou zařazeny prvky z pilates, kalanetiky, jógy, Feldenkraisovy metody, zdravotního cvičení...... Do you hate PE at school? Or you feel that you are not very good at sports and yet you know that it is good to strengthen and stretch your body. Or are you one of those who are already tired and overloaded with everything? Try working out with me! No one will rate or judge you. We will use various tools and techniques, not forgetting relaxation. Elements from pilates, calanetics, yoga, the Feldenkrais method, health exercises will be included in the classes...