Kroužky

Jóga je celostní cesta k upevnění zdraví a vnitřního klidu. Má blahodárné účinky na tělo i na duši a přináší vnitřní harmonii a vyrovnanost. Je vhodná pro kohokoli, bez omezení věku a zkušeností.…

Kroužek jógy a SM systému (spirální stabilizace páteře) pro teens ve věku 13-19 let, vedený zábavnou formou, aby měli z pohybu radost. Jóga: seznámí se s ásanami a jejich správnym provedením,…

Klasická jóga s Mladou určená pro začátečníky i pokročilé.

Klasická jóga s Mladou určená pro začátečníky i pokročilé.

Cvičení pro tělo i ducha. Určeno všem věkovým skupinám i začátečníkům. Zvyšování kloubní pohyblivosti, uvolněnosti, posilování problémových partií, správné držení těla. Vhodné cvičení i pro lidi po…

Jóga je nesoutěživá a dětem tak dává možnost zažít radost z pohybu jako takového. Ponoříme se společně do příběhů, budeme si hrát, cvičit i odpočívat. Děti se tak formou hry naučí nejen jógové…

Jóga pro děti je především pohyb, hra a zábava. Na hodinách cvičíme, hrajeme si, učíme se správně dýchat a také se učíme, jak si dobře odpočinout. Jógová cvičení podporují zdravý vývoj dítěte a…

Jóga pro děti je velice jemná, díky ní lépe poznají možnosti a schopnosti svého těla. Děti si vyzkouší spoustu pozic, hravou formou se učí správné držení těla. Také se zlepšují dechové schopnosti,…

Pod vedením zkušené lektorky se naučíš základům jógy, správnému protažení, dýchání a relaxaci. Jestli chceš cvičit jógu, přidej se k nám. Těšíme se na tebe. Kroužek lze spojit s projektem Na…

Náplní kroužku jsou protahovací cvičení, dechová cvičení,jednoduché sestavy a relaxace. Hodiny jsou prokládány zábavnými hrami, písničkami a básničkami. The contents of the course are…