Kurzy

Jóga pro zdravá záda jsou lekce v pomalejším plynutí zaměřené na uvolnění zad a zlepšení pružnosti páteře, efektivní zapojení středu těla a práci s pánevním dnem. Čeká vás protažení ztuhlých a…

Kurz je v hodný pro ženy, které již mají zkušenosti s jógou a které chtěji udělat něco pro sebe - svoje tělo, duši i mysl. Je dobré pokud umí vědomě používat svůj dech k prohloubení účinků ásán nebo…

Jóga v denním životě PROTI BOLESTEM V ZÁDECH Kurz je určen pro ženy i muže začátečníky i pokročilé jogíny, které trápí bolesti zad a s tím spojené další neduhy, nesprávné držení těla, uvolněné…

Na kroužku se naučíš zklidnit tělo i mysl. Kurz je určen nejen osobám vyšší věkové kategorie, ale i tomu, kdo se chce naučit základům jógy, správnému protažení, dýchání a relaxaci. Vstřícná lektorka…

Jóga s batolaty je cvičení s děťátkem formou říkanek, povídání a závěrečnou relaxaci. Lekce dává prostor vytvořit bezpečné prostředí pro společné naladění se na cvičení i sdílení mateřských témat.…

Jóga po porodu je šetrné cvičení, které umožňuje ženě zotavit se a obnovit síly. Cvičení jógy po porodu pomáhá posilovat svaly v oblasti hrudníku, beder, pánevního dna, a také pomáhá zlepšit rozestup…

Jóga je zaměřena převážně pro seniory. Cvičení zaměřená na dechová cvičení, jógové sestavy, relaxaci a harmonizaci celého těla. Cílem je získat tělesnou i duševní pohodu, procvičování uvolňovacích a…

Jóga je zaměřena převážně pro seniory. Cvičení zaměřená na dechová cvičení, jógové sestavy, relaxaci a harmonizaci celého těla. Cílem je získat tělesnou i duševní pohodu, procvičování uvolňovacích a…

Jóga v souladu s přírodními cykly jako bezpečná cesta k sobě Skrze vědomé prožívání jógové praxe s úsměvem najdeme, co nám dělá dobře a co potřebujeme. Na jógové podložce i v každodenním…