Kurzy
Vyhledání kurzu
Zahrádkáři v Hobby centru
Kroužek malých zahradníků v Hobby centru 4. Založení záhonků, péče o rostlinky, přírodověda.
Více informacíZahradnický kroužek pro dospělé
Získávání zahradnických znalostí a především praktických dovedností (množení rostlin, péče o pokojové, balkonové a jiné okrasné rostliny, pěstování kaktusů a sukulentů, pěstování užitkových rostlin,…
Více informacíZÁKLADY POSILOVÁNÍ STARŠÍ - MÍRNĚ POKROČILÍ
Tato sportovní ZÚ bude zaměřen na zásady rozvoje svalové síly a hmoty, principy tvarování postavy, protahovací cviky (stretching - strečink), zásady správné výživy, cviky na posilovacích strojích…
Více informacíZÁKLADY POSILOVÁNÍ STARŠÍ - ZAČÁTEČNÍK
Tato sportovní ZÚ bude zaměřen na zásady rozvoje svalové síly a hmoty, principy tvarování postavy, protahovací cviky (stretching - strečink), zásady správné výživy, cviky na posilovacích strojích…
Více informacíZápas Ringen - starší
Ringen nebo-li česky zápas je bojové umění našich předků ze středověké Evropy, podobné zápasu ve volném stylu. Výuka je hravá a přizpůsobená starším dětem. Smyslem hodiny není jen děti naučit samotný…
Více informacíZastupitelstvo - starší
Zastupitelstvo mladých - to je kroužek pro všechny budoucí lídry, kteří se chtějí podílet na tom, jak vypadá jejich škola, město, obec nebo dokonce stát. Scházíme se pravidelně, abychom…
Více informacíZdravá záda
Máte sedavé zaměstnání? Za celý den si nesednete a neustále stojíte? Máte převážně jednostrannou zátěž? Máte po ránu pocit, že máte ztuhlá záda? Jestli jste alespoň jednou odpověděli ano, tak je…
Více informacíZDRAVOTNĚ-RELAXAČNÍ CVIČENÍ
Nenáročné cvičení pro posílení psychické i fyzické kondice probíhající při relaxační hudbě různých žánrů. Do cvičení jsou zařazeny prvky jógy a cviky proti bolesti svalů a kloubů, využívají se také…
Více informacíZdravotní aerobní cvičení na Bosu
Jednoduchá kardiovaskulární forma cvičení s vybranými prvky na bosu, které se neustále obměňují za přítomnosti motivační hudby. Jak to probíhá: •Aerobní intervalový trénink se zdravotním…
Více informací
